やりたいことが見つからないな、特に何もせず日常が過ぎていく。
こんな考えをもっている方は、少なくないのではないでしょうか。
また、やりたいことがあっても、皆が皆やりたいことをすぐに行動に行動できるわけでもありません。
そんな方は、全米で２５年以上も愛されるロングセラー書籍『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』で紹介されている、『アーティストデート』を実戦してみると状況が改善される可能性があります。
『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』では、他にもいくつかの手法が紹介されていますが、筆者にはこの『アーティストデート』が特に響きました。
本記事では、『アーティストデート』の概要と、実際に実施した際の例をご紹介します。
『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』の中でも、『アーティストデート』は簡単に実施出来る手法で、個人的にはかなりオススメの内容になっています。
アーティストデートとは？
まずは、アーティストデートがどのようなものなのか、概要をご紹介します。
冒頭でもご説明しましたが、アーティストデートは、『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』という書籍の中で紹介されている、本当にやりたかったことを見つけて、行動に移す方法の一つです。
『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』では、アーティストデートの他にも、モーニングデート、ソロウォーキング、メモワール等複数の方法が紹介されています。
本来はこれらすべての方法を組合せて使用するものになりますが、個人的にはアーティストデートが一番刺さった手法で、この手法だけ今でも実施している手法になります。
アーティストデートの内容
ざっくりご説明すると、アーティストデートは、下記のような手法になります。
- １週間に１回、新しいことをやってみる
- 必ず一人で実施する
- 実施する内容を事前に計画して、この予定をなるべく優先する
- １２週間分予め計画してしまうくらいがちょうどよい
上記を見て分かる通り、かなりシンプルな手法になります。
たったこれだけで、本当にやりたいことが見つかって、実践できるようになるのと疑問に思う方もいらっしゃると思います。
私も最初は同じように感じましたが、実践してみたところ、想像以上に良いなという感想でした。
本当にやりたいことが見つかったわけではありませんが、こんなことやってみようかな、これも面白そうだなとかなり視野が広がったように感じます。
特別悪い習慣でもなければ、お金がかかるものでもないので、騙されたと思って、一度実践してみることをオススメします。
なぜアーティストデートがオススメなのか
誰しも、『時間があったら～したいな。』、『昔は～したいと思ってたな。』等、胸に秘めていることがあるのではないでしょうか。
また、新しいことに挑戦して、『あれ、これ初めてやってみたけど、想像以上に面白いじゃん。』と思うことはないでしょうか。
アーティストデートは、こうしたやりたいと思ったことを実際に行動に移し、新たな発見の機会を与える上で、非常に良い手法です。
これが、私がアーティストデートをオススメする理由です。
皆さんにも自分の日常の生活を振り返って頂きたいのですが、ただ何も考えずに日常を生きていると、やりたいなと思ったことも仕事等を言い訳に時間がないからと行動に移さずに終わっていないでしょうか。
また、いざ連休が取れて時間を確保出来たとしても、日頃の仕事で疲れているからと結局行動に移さずに終わってしまうことは無いでしょうか。
誰もが持つ、やりたいことをやって人生を充実させるって、至実は難しいことなんですよね。
私は、やりたいことを半ば強制的に行動に移すきっかけを与えてくれるものが、アーティストデートだと思っています。
そして、このアーティストデートを実践して、自分のやりたいことをやっていく中で、また新しいやりたいことを見つけるきっかけにもなるのがアーティストデートの良いところです。
アーティストデートの実践例
ここまでのご説明で、アーティストデートがどのようなものなのか、そして筆者がアーティストデートをなぜオススメしているのかをご説明してきました。
あくまでアーティストデートで実践する内容は、自分のやってみたいことをベースで計画していくものです。
しかし、いざ突然、直近１２週間分のやりたいことを計画してと言われても、そうすぐに行動出来るものでもないと思います。
そこで、本記事では、これまでに筆者がどのようなことを実際にやってみたのか、ざっくりとご紹介します。
個人的には、アーティストデートを始めずに終わってしまうくらいなら、人の真似でもアーティストデートをとりあえず始めてみたほうが良いと思っています。
アーティストデートを始めるきっかけとして、ここでご紹介するいくつかを実際にやってみてはいかがでしょうか。
実際に筆者が、アーティストデートで実践してみた内容は下記になります。
実施済みのものもあれば、これから実施していくものもいくつか記載しています。
- 毎日行列になる近所の有名なラーメンに並んでみる
- これまで食べたことのないジャンルの料理を食べてみる
- 一人で映画館で映画を見てみる
- 行ったことない都道府県に行ってみる
- 小さい頃に住んでいた地域に行ってみる
- 降りたことのない駅で降りてみる
- 社会人の運動の集まりに参加してみる
- バーに行ってみる
- 一人で居酒屋に行ってみる
- マッサージを受けに行ってみる
- 料理教室に行ってみる
- 数時間の絵のレッスンを受けてみる
- 写真を習ってみる
- 家事代行サービスを使ってみる
アーティストデートに関するまとめ
本記事では、アーティストデートの概要と、実践例をご紹介しました。
アーティストデートは、シンプルであるにも関わらず、自分のやりたいことを実際にできるようになっていく上で非常に有効な手段です。
アーティストデートは、下記の『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』で紹介されている手法になります。
より詳しくアーティストデートについて知りたい、他の手法についても興味があるという方は、下記の書籍をあわせて読んでみることをオススメします。
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